馬朐一般是指馬齒莧，具有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫等功效，常用于治療熱毒血痢、癰腫疔瘡、濕疹丹毒等病癥。馬齒莧的功效和作用主要有調(diào)節(jié)胃腸功能、輔助降血壓、抗氧化、抗炎消腫、促進傷口愈合等。

1、調(diào)節(jié)胃腸功能

馬齒莧含有豐富的膳食纖維和黏液質(zhì)，能夠促進胃腸蠕動，幫助緩解便秘癥狀。其提取物對痢疾桿菌、大腸桿菌等腸道致病菌有抑制作用，可輔助治療細菌性痢疾。胃腸功能紊亂者可遵醫(yī)囑使用馬齒莧配合其他藥物治療。

2、輔助降血壓

馬齒莧中富含鉀元素及ω-3脂肪酸，能幫助擴張血管，調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。其黃酮類化合物可通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性產(chǎn)生降壓作用。高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下將馬齒莧作為膳食補充。

3、抗氧化

馬齒莧含有的甜菜紅素、維生素C等成分具有清除自由基的作用。其抗氧化活性優(yōu)于常見蔬菜，能減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。長期適量食用有助于延緩衰老，預(yù)防慢性疾病發(fā)生。

4、抗炎消腫

馬齒莧中的馬齒莧多糖可通過抑制炎癥因子釋放減輕組織水腫。外敷新鮮馬齒莧汁液可緩解蚊蟲叮咬引起的皮膚紅腫，內(nèi)服對咽喉腫痛、牙齦炎等炎癥有一定改善作用。

5、促進傷口愈合

馬齒莧提取物能增加成纖維細胞增殖，加速膠原蛋白合成。臨床可用馬齒莧軟膏輔助治療皮膚潰瘍，其含有的維生素A和鋅元素對創(chuàng)傷修復(fù)具有促進作用。

馬齒莧可涼拌、煮粥或制成茶飲食用，每日鮮品用量建議控制在100克以內(nèi)。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用，孕婦使用前需咨詢醫(yī)生。出現(xiàn)嚴重腹瀉、皮膚過敏等情況應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)合理使用，避免長期大量單一食用。