龍眼核的常見用法主要有藥用、食療、外用三種形式。龍眼核是龍眼果實中的種子，含有多種活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學和民間療法中常將其加工后用于不同用途。

1、藥用

龍眼核在中醫(yī)理論中具有收斂止血、理氣止痛的功效，常用于治療外傷出血、胃痛等癥狀。曬干研磨后的龍眼核粉可配伍其他中藥內(nèi)服，如與三七粉同用輔助緩解輕度出血癥狀。需注意龍眼核單用效果有限，嚴重癥狀需及時就醫(yī)。

2、食療

龍眼核可與其他食材搭配用于養(yǎng)生湯飲。常見做法是將洗凈曬干的龍眼核與紅棗、枸杞等共同煎煮，制成具有安神作用的代茶飲。此類用法需控制用量，避免過量攝入引起胃腸不適，建議每周飲用不超過3次。

3、外用

研磨成細粉的龍眼核可外敷于皮膚輕微擦傷處，其鞣質(zhì)成分有助于小創(chuàng)面收斂。民間也有用龍眼核粉調(diào)蜂蜜敷貼關(guān)節(jié)處緩解輕度酸痛的用法。皮膚敏感者使用前應(yīng)做局部測試，出現(xiàn)紅腫需立即停用。

使用龍眼核時需確保原料無霉變，加工前充分清洗晾干。藥用和食療需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免自行配伍引發(fā)不良反應(yīng)。日常保存應(yīng)放置于干燥陰涼處，防止受潮變質(zhì)。若需長期或大量使用，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師評估個體適應(yīng)性。