小孩手腳熱可能由生理性發(fā)熱、環(huán)境溫度過(guò)高、劇烈運(yùn)動(dòng)、感染性疾病、代謝異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境溫度、補(bǔ)充水分、物理降溫、抗感染治療、代謝調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、生理性發(fā)熱

兒童新陳代謝旺盛，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，劇烈哭鬧或進(jìn)食后可能出現(xiàn)短暫手腳發(fā)熱。建議家長(zhǎng)監(jiān)測(cè)體溫，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免過(guò)度包裹衣物。若伴隨精神萎靡需警惕病理性發(fā)熱。

2、環(huán)境溫度過(guò)高

穿著過(guò)厚或室溫超過(guò)28℃時(shí)，兒童體表血管擴(kuò)張散熱導(dǎo)致手腳發(fā)熱。家長(zhǎng)需及時(shí)調(diào)節(jié)室溫至24-26℃，選擇純棉透氣衣物，避免使用電熱毯。夏季高溫時(shí)可用溫水擦拭四肢幫助散熱。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)

跑跳等運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加速，手腳作為肢體末端溫度升高明顯。建議運(yùn)動(dòng)后休息15-20分鐘，適量飲用溫水，避免立即吹空調(diào)或進(jìn)食冷飲。持續(xù)發(fā)熱超過(guò)1小時(shí)需就醫(yī)排查心肌炎等疾病。

4、感染性疾病

病毒性感冒、手足口病等感染初期常表現(xiàn)為四肢末端發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用小兒豉翹清熱顆粒、布洛芬混懸液、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等藥物。家長(zhǎng)需觀察是否出現(xiàn)皮疹、口腔潰瘍等伴隨癥狀。

5、代謝異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或糖尿病患兒因代謝率增高可能出現(xiàn)持續(xù)性手腳發(fā)熱。需通過(guò)甲狀腺功能檢測(cè)、血糖監(jiān)測(cè)明確診斷，使用甲巰咪唑片、胰島素注射液等藥物控制原發(fā)病。日常需避免高碘高糖飲食。

家長(zhǎng)應(yīng)每日定時(shí)測(cè)量孩子體溫并記錄波動(dòng)情況，保持每日飲水量達(dá)到800-1000毫升，選擇清淡易消化的食物如南瓜粥、蒸蘋果等。室溫過(guò)高時(shí)可使用空調(diào)降溫但避免直吹，睡眠時(shí)穿薄棉襪防止足部受涼。若手腳發(fā)熱持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨拒食、嗜睡等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查。日常注意培養(yǎng)孩子勤洗手習(xí)慣，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，接種疫苗可有效預(yù)防部分感染性疾病。