感到心慌可能由情緒波動(dòng)、睡眠不足、貧血、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)等方式干預(yù)。

1、情緒波動(dòng)

緊張焦慮等情緒刺激會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)心悸胸悶等癥狀。日?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練緩解，若伴隨持續(xù)焦慮可遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、阿普唑侖片等抗焦慮藥物。

2、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂自主神經(jīng)功能，出現(xiàn)心跳加快、乏力等表現(xiàn)。建議保持每天7小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。嚴(yán)重失眠者需排除器質(zhì)性疾病后使用右佐匹克隆片助眠。

3、貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)組織供氧不足，代償性引起心率增快。缺鐵性貧血需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，巨幼細(xì)胞性貧血應(yīng)使用葉酸片聯(lián)合維生素B12注射液治療。

4、心律失常

房顫、室性早搏等會(huì)導(dǎo)致心悸感，動(dòng)態(tài)心電圖可確診。頻發(fā)室早需服用鹽酸普羅帕酮片，持續(xù)性房顫應(yīng)考慮射頻消融術(shù)。發(fā)作時(shí)立即靜坐測(cè)量脈搏頻率。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素過(guò)量分泌加速代謝，表現(xiàn)為心慌伴手抖消瘦。確診需查甲功五項(xiàng)，常用甲巰咪唑片控制激素水平，重度患者可能需甲狀腺次全切除術(shù)。

日常應(yīng)避免濃茶咖啡等刺激性飲品，規(guī)律進(jìn)行快走游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。若心慌發(fā)作頻繁或伴隨胸痛暈厥，須及時(shí)排查冠心病、心肌炎等器質(zhì)性疾病。記錄發(fā)作時(shí)間與誘因有助于醫(yī)生判斷病因，未經(jīng)專(zhuān)業(yè)評(píng)估不得自行服用調(diào)節(jié)心律藥物。