腳底發(fā)紅疼痛可能與足底筋膜炎、皮膚感染、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、接觸性皮炎、末梢神經(jīng)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、抗感染治療、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、足底筋膜炎

長期站立或運動過度可能導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為足跟至前足的紅腫熱痛，晨起時癥狀加重。急性期需冰敷并減少負重，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合足弓支撐鞋墊緩解壓力。

2、皮膚感染

細菌或真菌感染會引起足底皮膚發(fā)紅、灼痛，可能伴隨水皰或脫屑。需保持局部清潔干燥，真菌感染可使用聯(lián)苯芐唑乳膏，細菌感染可外用莫匹羅星軟膏。若出現(xiàn)化膿需就醫(yī)進行創(chuàng)面處理。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)時，可引發(fā)劇烈紅腫痛，常見于夜間發(fā)作。急性期需限制高嘌呤飲食，醫(yī)生可能開具秋水仙堿片或塞來昔布膠囊控制炎癥，必要時需檢測血尿酸水平。

4、接觸性皮炎

接觸化學(xué)洗滌劑或劣質(zhì)鞋襪材料后，足底可能出現(xiàn)邊界清晰的紅斑伴刺痛。需立即脫離過敏原，用清水沖洗后涂抹丁酸氫化可的松乳膏，嚴重時口服氯雷他定片抗過敏。

5、末梢神經(jīng)炎

糖尿病或維生素缺乏可能導(dǎo)致足底神經(jīng)病變，表現(xiàn)為燒灼樣疼痛伴感覺異常。需控制原發(fā)病，營養(yǎng)神經(jīng)可選用甲鈷胺片，疼痛明顯時加用普瑞巴林膠囊。

日常應(yīng)選擇透氣性好的棉襪及足弓支撐鞋，避免長時間行走。每日用溫水泡腳后涂抹保濕霜，糖尿病患者需定期檢查足部感覺。若紅腫持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱，須立即就診排查蜂窩織炎等嚴重感染。注意觀察是否伴隨關(guān)節(jié)僵硬、皮疹等其他癥狀，幫助醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。