月經(jīng)快結(jié)束時同房需謹慎，可能增加感染風險或?qū)е陆?jīng)血回流。建議使用避孕套防護，避免劇烈運動，事后及時清潔會陰部。

月經(jīng)末期子宮內(nèi)膜尚未完全修復，宮頸口仍處于微開狀態(tài)，此時同房可能將外界細菌帶入宮腔，誘發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。經(jīng)血逆流至輸卵管還可能增加子宮內(nèi)膜異位癥概率。同房時子宮收縮可能延長經(jīng)期或?qū)е庐惓３鲅?。若出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱或分泌物異常，需警惕感染可能。

特殊情況下如備孕需求，可在醫(yī)生評估后選擇月經(jīng)周期末尾同房，但需確保雙方生殖器清潔。有避孕需求者應全程使用避孕套，既能降低感染風險又可避免意外妊娠。既往有婦科炎癥病史者更應避免經(jīng)期性行為。

月經(jīng)結(jié)束后3天再恢復常規(guī)性生活更為安全，日常需注意會陰部清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。出現(xiàn)異常出血、持續(xù)腹痛或異味分泌物時，應及時就醫(yī)進行白帶常規(guī)、婦科超聲等檢查。規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等可預防經(jīng)期貧血。