黃褐斑可通過艾灸穴位配合藥物治療等方式改善，常用穴位有合谷穴、三陰交穴、足三里穴、血海穴、太沖穴等。黃褐斑可能與內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對稱性褐色斑片。

一、合谷穴

合谷穴位于手背第一二掌骨間，具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)活血的功效。艾灸該穴位可調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善因肝郁氣滯導(dǎo)致的黃褐斑。操作時(shí)需注意艾條與皮膚保持安全距離，避免燙傷。孕婦禁用該穴位。

二、三陰交穴

三陰交穴在內(nèi)踝尖上三寸，是肝脾腎三經(jīng)交匯處。艾灸此穴能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，對女性激素紊亂引起的黃褐斑效果顯著。建議配合使用氫醌乳膏等外用藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制使用周期。

三、足三里穴

足三里穴位于膝蓋下三寸，屬足陽明胃經(jīng)。長期艾灸可增強(qiáng)脾胃功能，改善因消化吸收障礙導(dǎo)致的色素代謝異常。操作時(shí)可搭配維生素C片、谷胱甘肽片等口服藥物輔助治療。

四、血海穴

血海穴在膝蓋內(nèi)側(cè)上方兩寸，主治血分疾病。艾灸該穴位能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解因氣血瘀滯形成的色斑。治療期間需嚴(yán)格防曬，可聯(lián)合使用氨甲環(huán)酸片等口服藥物治療。

五、太沖穴

太沖穴位于足背第一二跖骨結(jié)合部前方凹陷處，有疏肝理氣作用。艾灸此穴對情緒壓力引發(fā)的黃褐斑有調(diào)節(jié)效果。建議配合使用復(fù)方甘草酸苷片等藥物，同時(shí)保持規(guī)律作息。

艾灸治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，每周2-3次為宜。治療期間應(yīng)做好防曬措施，使用SPF30以上的防曬霜。飲食上多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。保持充足睡眠，調(diào)節(jié)情緒壓力，若色斑面積擴(kuò)大或顏色加深應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。