膝關節(jié)疼痛可能由急性損傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療、生活方式調整等方式緩解。膝關節(jié)是人體承重和活動的重要關節(jié)，其疼痛原因復雜多樣，及時明確病因對治療至關重要。

一、急性損傷

膝關節(jié)急性損傷通常與運動意外、交通事故或摔倒有關，可能導致韌帶撕裂、半月板損傷或骨折?；颊邥械酵话l(fā)劇痛、腫脹、關節(jié)不穩(wěn)定或活動受限。治療需立即休息、冰敷、加壓包扎并抬高患肢，嚴重時需就醫(yī)進行關節(jié)鏡手術修復損傷組織?？祻推陂g應避免負重，逐步進行康復訓練恢復關節(jié)功能。

二、骨關節(jié)炎

骨關節(jié)炎屬于退行性病變，與年齡增長、肥胖、關節(jié)過度使用有關，表現(xiàn)為關節(jié)軟骨磨損、骨贅形成。癥狀包括晨起僵硬、活動后疼痛加重、關節(jié)活動時有摩擦感。治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解疼痛，配合熱敷、微波理療改善血液循環(huán)，晚期嚴重者需考慮人工關節(jié)置換術。

三、類風濕關節(jié)炎

類風濕關節(jié)炎是自身免疫性疾病，可能與遺傳、感染等因素相關，特征為滑膜炎性增生侵蝕關節(jié)。典型癥狀為對稱性關節(jié)腫痛、晨僵超過30分鐘、乏力發(fā)熱。治療需長期規(guī)范用藥，如甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物，結合康復訓練維持關節(jié)活動度，避免關節(jié)畸形。

四、痛風性關節(jié)炎

痛風由尿酸代謝異常導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)引起，常因高嘌呤飲食、飲酒誘發(fā)。發(fā)作時關節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，夜間疼痛加劇。急性期需遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，日常需低嘌呤飲食、多飲水促進尿酸排泄，避免動物內臟、海鮮等高嘌呤食物。

五、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥多見于運動人群，因髕骨軟骨面磨損導致，與膝關節(jié)屈伸活動過度、股四頭肌力量不足有關。表現(xiàn)為上下樓梯時膝前痛、久坐后站立時關節(jié)僵硬。治療以保守為主，包括減少爬坡跳躍活動、加強股四頭肌鍛煉，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊，配合超聲波治療促進軟骨修復。

膝關節(jié)疼痛患者日常應注意控制體重減輕關節(jié)負荷，避免長時間蹲跪或爬樓梯，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食方面可適量補充鈣質與維生素D，如牛奶、豆制品。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)關節(jié)變形、活動障礙等癥狀，應及時至骨科或風濕免疫科就診，通過X光、MRI等檢查明確診斷后制定個體化治療方案。