指甲脫落可能與外傷、真菌感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏、銀屑病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。指甲脫落通常表現(xiàn)為甲板與甲床分離、甲板變薄或碎裂等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、外傷

指甲受到擠壓、撞擊或長(zhǎng)期機(jī)械摩擦可能導(dǎo)致甲板與甲床分離。常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)損傷或穿不合腳鞋子。需避免進(jìn)一步損傷，保持局部清潔干燥。若伴隨出血或感染，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等外用抗生素。

2、真菌感染

甲癬灰指甲由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為甲板增厚、變色及脫落。高危人群包括糖尿病患者、免疫力低下者。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，嚴(yán)重者可能需口服特比萘芬片。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B7可能導(dǎo)致指甲脆弱易脫落。常見(jiàn)于挑食人群或消化吸收障礙患者?？赏ㄟ^(guò)攝入雞蛋、瘦肉、深海魚(yú)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及菠菜、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)鐵食材改善。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點(diǎn)狀凹陷、油滴樣改變及甲剝離。該病屬于慢性炎癥性疾病，需皮膚科醫(yī)生評(píng)估后制定綜合治療方案，可能涉及卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥，或阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)周期紊亂，表現(xiàn)為甲板變薄、易碎。需通過(guò)甲狀腺功能檢測(cè)確診，甲亢患者可能需甲巰咪唑片，甲減患者通常需左甲狀腺素鈉片替代治療。

日常應(yīng)注意避免指甲接觸刺激性化學(xué)品，修剪時(shí)保留1-2毫米甲緣。選擇透氣性好的鞋襪，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。若指甲脫落伴隨紅腫熱痛、分泌物等感染跡象，或累及多個(gè)指甲，建議盡早就診皮膚科或內(nèi)分泌科。均衡飲食中可增加乳制品、堅(jiān)果等富含鈣和維生素D的食物，有助于指甲健康生長(zhǎng)。