成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下長度一般為5-10厘米，勃起狀態(tài)下為10-16厘米。陰莖長度存在個體差異，與遺傳、發(fā)育等因素有關(guān)，只要功能正常且不影響排尿或性生活，通常無須過度關(guān)注具體數(shù)值。

疲軟狀態(tài)下陰莖長度測量應(yīng)從恥骨聯(lián)合處到龜頭尖端，勃起狀態(tài)下測量方法相同。臨床數(shù)據(jù)顯示多數(shù)成年男性疲軟時長度集中在7-9厘米，勃起時集中在12-14厘米。陰莖發(fā)育主要受青春期雄激素水平影響，18歲后基本停止生長。部分人群可能存在隱匿性陰莖或肥胖導(dǎo)致的視覺短小，此時實際長度可能超過測量值。

若青春期前陰莖長度不足2.5厘米或成年后勃起長度不足8厘米，可能屬于陰莖短小癥，需排查染色體異常、性腺功能減退等病理因素。但單純長度略低于平均值而無功能障礙者，通常不屬于疾病范疇。日常生活中應(yīng)避免過度拉伸等非科學(xué)延長方式，正確認識生理差異更為重要。

建議通過正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)測量評估，避免自行測量誤差。保持健康體重有助于減少腹部脂肪對陰莖視覺長度的影響。如有排尿困難、勃起功能障礙或嚴重心理困擾，應(yīng)及時就診泌尿外科或男科檢查。平時注意生殖器清潔，選擇寬松透氣的內(nèi)褲，避免高溫環(huán)境影響睪丸功能。