接續(xù)草一般是指續(xù)斷，其食用效果好的方式主要有煎湯、泡酒、研末、藥膳、配伍等。續(xù)斷具有補肝腎、強筋骨、續(xù)折傷、止崩漏的功效，常用于治療腰膝酸軟、風(fēng)濕痹痛、崩漏經(jīng)多、跌撲損傷等病癥。

一、煎湯

煎湯是續(xù)斷常見的食用方式，能夠充分提取其有效成分。取適量續(xù)斷飲片放入砂鍋，加入清水浸泡后煎煮，濾取藥液飲用。此法有助于發(fā)揮續(xù)斷強筋骨、止痛的作用，適用于肝腎不足導(dǎo)致的腰背酸痛。煎煮時間不宜過短，以免影響藥效析出。

二、泡酒

續(xù)斷泡酒可借助酒的行散之力增強活血通絡(luò)效果。將干燥續(xù)斷與白酒一同放入密閉容器浸泡，定期搖晃后飲用。此法對風(fēng)濕痹痛、筋骨損傷有輔助改善作用，但酒精過敏者及肝病患者不宜使用。

三、研末

將續(xù)斷研磨成細(xì)粉末，可用溫水或黃酒送服。此法便于控制劑量，適合需要長期調(diào)理的慢性病患者。續(xù)斷粉末也可外用，與醋調(diào)敷于患處輔助治療跌打損傷。

四、藥膳

續(xù)斷可與食材搭配制成藥膳，如續(xù)斷豬骨湯、續(xù)斷燉雞等。通過燉煮使藥食同源，在日常飲食中緩慢吸收，適合體質(zhì)虛弱者調(diào)理。注意藥膳應(yīng)適量食用，避免過量。

五、配伍

續(xù)斷與其他藥材配伍可增強特定療效，如配桑寄生強化補肝腎，配當(dāng)歸改善崩漏。配伍需遵循中醫(yī)理論，避免藥物相互作用，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下組合使用。

使用續(xù)斷時應(yīng)咨詢中醫(yī)師，根據(jù)自身體質(zhì)和病情確定合適用法。不可自行增加用量，以免引起胃腸不適。對續(xù)斷過敏者應(yīng)禁用，孕婦及兒童須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常注意飲食均衡，避免寒涼食物，適度進行散步、太極拳等緩和運動，配合規(guī)律作息以促進身體恢復(fù)。