眼睛酸疼可能由用眼過度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液、抗病毒藥物、降眼壓藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、用眼過度

長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部酸脹疼痛。常見于長時間使用電子屏幕、閱讀或駕駛后。表現(xiàn)為視物模糊、畏光流淚。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或閉目養(yǎng)神。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致角膜干燥刺激，產生灼熱感和酸疼。多見于長期佩戴隱形眼鏡、空調環(huán)境下工作人群。伴隨異物感、眼瞼沉重?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補充潤滑。避免長時間處于干燥環(huán)境。

3、結膜炎

細菌或病毒感染結膜時會引起充血水腫，導致眼睛酸疼畏光。細菌性結膜炎多見黃色分泌物，病毒性常伴咽痛發(fā)熱。需用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗感染治療。注意避免揉眼，單獨使用毛巾。

4、角膜炎

角膜上皮損傷后受病原體侵襲會出現(xiàn)劇烈眼痛、流淚。常見于隱形眼鏡護理不當或外傷后。需緊急使用更昔洛韋眼用凝膠、氟康唑滴眼液等藥物。嚴重者可能需角膜移植手術。

5、青光眼

眼壓急劇升高時會出現(xiàn)眼球脹痛伴頭痛嘔吐。急性閉角型青光眼多見中老年人，需立即使用布林佐胺滴眼液、甘露醇注射液降壓。延遲治療可能導致不可逆視力損傷。

日常應注意保持用眼衛(wèi)生，避免熬夜和強光刺激。飲食可多補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力下降等癥狀時須及時到眼科就診，避免自行長期使用含激素眼藥水。建議每年進行一次眼底檢查，尤其是有糖尿病、高血壓等基礎疾病的人群。