突然蕁麻疹可通過冷敷止癢、口服抗組胺藥物、避免抓撓、排查過敏原、及時就醫(yī)等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過敏、藥物反應(yīng)、感染、物理刺激或免疫異常等原因引起。

1、冷敷止癢

使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于皮疹處，每次5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。避免熱敷或熱水沖洗，可能加重血管擴(kuò)張。冷敷適合輕度風(fēng)團(tuán)且無皮膚破損的情況。

2、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解瘙癢和風(fēng)團(tuán)。需注意部分藥物可能引起嗜睡，駕駛前慎用。若合并喉頭水腫需立即就醫(yī)。

3、避免抓撓

抓撓會刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成瘙癢-抓撓惡性循環(huán)?？杉舳讨讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套。穿著寬松純棉衣物減少摩擦，沐浴水溫不超過37℃。

4、排查過敏原

記錄發(fā)病前24小時接觸的食物、藥物、花粉、寵物等，常見致敏物包括海鮮、堅果、青霉素、塵螨。必要時進(jìn)行血清IgE檢測或皮膚點刺試驗明確誘因。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)呼吸困難、腹痛、血壓下降等全身癥狀，提示過敏性休克可能，需立即注射腎上腺素。慢性蕁麻疹持續(xù)6周以上者需完善甲狀腺功能、自身抗體等檢查。

日常需保持環(huán)境清潔干燥，避免使用香精類洗護(hù)用品。飲食宜清淡，急性期暫忌食辛辣刺激及高組胺食物如草莓、巧克力。規(guī)律作息有助于穩(wěn)定免疫狀態(tài)，反復(fù)發(fā)作建議定期隨訪過敏?？?。注意觀察皮疹變化，記錄發(fā)作時間與誘因便于醫(yī)生診斷。