嘴里有口臭可通過調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用藥物等方式治療。口臭通常由食物殘渣堆積、口腔炎癥、胃腸功能紊亂、鼻咽部疾病、全身性疾病等原因引起。

1、調整飲食

減少食用大蒜、洋蔥等氣味強烈的食物，避免過量攝入高蛋白、高脂肪食物。適量增加新鮮蔬菜水果攝入，如蘋果、芹菜等富含膳食纖維的食物有助于清潔口腔。飲用綠茶或薄荷茶可暫時掩蓋異味，但需注意避免含糖飲料加重口腔細菌繁殖。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過厚時可使用舌苔刷輕柔刮除。飯后用含氯己定的漱口水漱口，如復方氯己定含漱液能有效抑制厭氧菌。建議每半年進行一次專業(yè)潔牙，清除牙結石等頑固菌斑載體。

3、治療口腔疾病

齲齒、牙周炎等需及時進行充填或齦下刮治，慢性扁桃體炎可考慮使用西地碘含片。口腔潰瘍患者可用復方苯佐卡因凝膠緩解疼痛，真菌感染需配合制霉菌素片治療。長期佩戴義齒者應定期消毒，避免微生物滋生。

4、改善胃腸功能

功能性消化不良可服用多潘立酮片促進胃排空，反流性食管炎需用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。便秘患者建議補充雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節(jié)菌群，同時增加飲水和全谷物攝入。幽門螺桿菌感染者需規(guī)范進行四聯療法根除治療。

5、使用藥物

細菌性口炎可選用甲硝唑口頰片，口干癥患者可用人工唾液噴霧緩解。糖尿病導致的口臭需嚴格控制血糖，使用格列美脲片等降糖藥。肝腎疾病患者應針對原發(fā)病治療，必要時用乳果糖口服溶液減少毒素蓄積。

建議每日晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動，餐后咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌。避免吸煙飲酒等加重口臭的行為，壓力過大時可通過冥想調節(jié)自主神經功能。若調整生活方式后口臭持續(xù)超過兩周，需進行呼氣試驗、胃鏡等檢查排除器質性疾病。特殊人群如孕婦、兒童出現口臭應優(yōu)先選擇物理性清潔方式，用藥前務必咨詢醫(yī)師。