孩子腳骨折拆石膏以后通常需要2-4周才能逐漸恢復(fù)走路，具體時(shí)間與骨折愈合程度、康復(fù)訓(xùn)練情況等因素有關(guān)。

腳骨折拆石膏后走路時(shí)間存在個(gè)體差異，多數(shù)孩子經(jīng)過2-4周適應(yīng)性訓(xùn)練可獨(dú)立行走。拆除石膏代表骨折達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，但局部軟組織仍需要恢復(fù)周期。初期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸、肌肉等長(zhǎng)收縮等非負(fù)重訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)和肌力恢復(fù)。隨后可嘗試部分負(fù)重行走，例如使用助行器或拐杖支撐部分體重，每日訓(xùn)練時(shí)間控制在15-20分鐘。此階段需觀察患肢是否出現(xiàn)腫脹或疼痛，若訓(xùn)練后腫脹明顯需減少活動(dòng)量。2周左右多數(shù)孩子可完成從雙拐到單拐的過渡，4周時(shí)通常能實(shí)現(xiàn)獨(dú)立行走?？祻?fù)過程中需定期復(fù)查X線片確認(rèn)骨痂生長(zhǎng)情況，避免過早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。

拆除石膏后應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加奶制品、豆制品等富含鈣質(zhì)食物的攝入，同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。日常活動(dòng)需避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇平底防滑的鞋子保障行走安全。家長(zhǎng)可幫助孩子進(jìn)行每日15分鐘的跟腱拉伸訓(xùn)練，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。若行走時(shí)出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或步態(tài)異常，應(yīng)及時(shí)返院評(píng)估康復(fù)方案。