女性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、頭皮護(hù)理等方式改善。

1、遺傳因素

部分女性脫發(fā)與家族遺傳有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)通常進(jìn)展緩慢，可通過米諾地爾酊等外用藥物延緩進(jìn)程，同時(shí)避免過度拉扯頭發(fā)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或患多囊卵巢綜合征時(shí)，雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。伴隨月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀，需檢查性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

3、營養(yǎng)不良

長期節(jié)食減肥、缺鐵性貧血會(huì)造成毛囊供血不足。典型表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷，可能伴隨乏力、頭暈。建議補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片。

4、精神壓力

長期焦慮緊張可能引發(fā)斑禿，表現(xiàn)為頭皮突發(fā)圓形脫發(fā)區(qū)?？赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力，局部注射復(fù)方倍他米松注射液促進(jìn)毛發(fā)生長。

5、疾病因素

甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會(huì)導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。通常伴隨怕冷、關(guān)節(jié)痛等癥狀，需治療原發(fā)病，如口服左甲狀腺素鈉片控制甲減。

日常建議選擇無硅油洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下，每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，每天保證7-8小時(shí)睡眠。脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或伴有頭皮紅腫、疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。