糖尿病主要與遺傳因素、不良生活方式、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關(guān)。糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病，不同類型的糖尿病發(fā)病機制有所不同。

1、遺傳因素

糖尿病具有明顯的家族聚集性，如果父母或兄弟姐妹患有糖尿病，個體患病概率會顯著增加。1型糖尿病與HLA基因多態(tài)性相關(guān)，2型糖尿病則涉及多個基因位點的變異。對于有糖尿病家族史的人群，建議定期監(jiān)測血糖水平，及早發(fā)現(xiàn)異常。

2、不良生活方式

長期高糖高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等不良生活習慣會增加糖尿病風險。精制碳水化合物和飽和脂肪酸攝入過多會導致血糖波動和胰島素抵抗。建議保持均衡飲食，增加全谷物、蔬菜水果攝入，每周進行150分鐘中等強度運動。

3、肥胖

超重和肥胖是2型糖尿病最重要的危險因素，尤其是腹型肥胖。脂肪組織過度堆積會導致慢性低度炎癥和胰島素抵抗。體重指數(shù)超過25的人群應積極控制體重，通過飲食調(diào)整和運動將體重減輕5%-10%可顯著降低糖尿病風險。

4、胰島素抵抗

胰島素抵抗是指機體對胰島素敏感性下降，需要更多胰島素才能維持血糖正常。這種情況常見于肥胖、高血壓、高血脂患者。改善胰島素抵抗的方法包括減重、增加運動、使用二甲雙胍片等藥物。

5、胰腺疾病

胰腺炎、胰腺腫瘤、胰腺切除等胰腺疾病會破壞胰島β細胞，導致胰島素分泌不足。某些病毒感染也可能誘發(fā)1型糖尿病。對于胰腺疾病患者，需要定期監(jiān)測血糖，必要時使用胰島素注射液控制血糖。

預防糖尿病需要從生活方式入手，保持合理體重，均衡飲食，規(guī)律運動，戒煙限酒。有糖尿病高危因素的人群應每年檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。已確診糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物，定期監(jiān)測血糖，預防并發(fā)癥發(fā)生。同時要注意足部護理，定期進行眼底檢查和腎功能評估。