孕婦可以吃鹵蝦嗎
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孕婦不可以吃鹵蝦。在制作鹵蝦時(shí)會(huì)加上很多添加劑和調(diào)味料，這不利于孕婦的自身健康，也不利于胎兒的發(fā)育。如果孕婦想吃蝦，盡量選擇清蒸或者是水煮，這樣的蝦營養(yǎng)更加豐富。
大蝦是生活中很常見的一種食物，其中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍】凳怯泻锰幍摹Ｎr的制作方法有很多，可以清蒸，也可以做成鹵蝦。懷孕之后要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，那么孕婦可以吃鹵蝦嗎？
一、孕婦可以吃鹵蝦嗎
孕婦是不可以吃鹵蝦的。鹵蝦在制作的時(shí)候會(huì)放很多的調(diào)味料，鹽分含量也比較高，而且還會(huì)加上一些添加劑，這對于孕婦自身的健康以及胎兒的發(fā)育都沒有好處。如果孕婦想吃蝦，盡量選擇清蒸或者是水煮，這樣做出來的蝦蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)不容易流失，可以提高身體的免疫力，還能為自身以及胎兒補(bǔ)鈣。
二、孕婦吃鹵蝦的危害
1.加重水腫癥狀
很多孕婦都會(huì)有身體水腫的現(xiàn)象，尤其是懷孕晚期。如果說在這種情況下吃鹵蝦，水腫的癥狀有可能會(huì)加重。因?yàn)辂u蝦當(dāng)中添加了比較多的鹽分，孕婦吃鹵蝦會(huì)導(dǎo)致鹽分的攝入量過多，從而造成水鈉潴留，加重水腫的現(xiàn)象。
2.危害胎兒健康
孕婦吃鹵蝦還有可能會(huì)危害胎兒的健康。鹵蝦在制作的時(shí)候需要用到相當(dāng)多的調(diào)味料，如果是從外面購買，那么其中會(huì)加上不少的添加劑。這些調(diào)味料和添加劑對于胎兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響，如果經(jīng)常吃鹵蝦，很有可能危及胎兒的健康。
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懷孕初期食譜怎么制定
懷孕初期的食譜，其實(shí)與我們平時(shí)的食譜沒有太大的區(qū)別。但是我們主要強(qiáng)調(diào)的是要有均衡的營養(yǎng)攝入。不同營養(yǎng)素的攝入，對于我們的孕婦身體健康和胎兒的生長發(fā)育都是有好處的。首先要有足夠的碳水化合物，我們在懷孕期間不能不吃主食，但是可以適當(dāng)?shù)囊恍┐旨Z來代替精米精面的攝入，吃一些粗糧雜糧雜豆類的食物。這樣又可以保證我們足夠的能量的攝入。同時(shí)還可以避免血糖的過度升高，另外我們要有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，包括瘦肉、雞蛋。我們建議在懷孕期適當(dāng)多吃一些紅色的肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉等等。因?yàn)檫@些食品是含有較多的鐵元素。而孕期非常容易發(fā)生缺鐵性貧血。另外水果蔬菜也是要適當(dāng)攝入。因?yàn)樗卟酥泻胸S富的維生素，尤其是維生素c的含量比較多。另外還有大量的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免發(fā)生懷孕期間的便秘。
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孕期前期見紅要不要緊
孕早期陰道出現(xiàn)少量的出血，一定要提高警惕。一般陰道的出血，尤其在早期最常見的原因就是先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)與胚胎發(fā)育情況和孕酮過低影響子宮的穩(wěn)定性都有關(guān)系，一旦出現(xiàn)見紅，一定要做B超檢查，如果B超顯示宮內(nèi)孕，少量的陰道出血可以通過藥物治療進(jìn)行保胎治療。但是B超顯示宮內(nèi)沒有妊娠囊，一定要高度警惕是否有宮外孕的存在。如果宮內(nèi)沒有妊娠囊，尿常規(guī)顯示陽性，而又出現(xiàn)陰道出血，宮外孕的可能性較大，這時(shí)一定要提高警惕，以免對身體造成影響。
懷孕初期注意事項(xiàng)
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