月經(jīng)老是不干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力大、作息紊亂可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，表現(xiàn)為經(jīng)期延長或淋漓不盡?？赏ㄟ^規(guī)律作息、減少壓力、熱敷腹部緩解癥狀，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能影響子宮收縮導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，常伴有經(jīng)量增多。超聲檢查可確診，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片縮小子宮體積，較大肌瘤需行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜息肉

息肉突出于宮腔會干擾內(nèi)膜正常脫落，表現(xiàn)為經(jīng)間期出血或經(jīng)期延長。宮腔鏡檢查可明確診斷，需行宮腔鏡下息肉電切術(shù)，術(shù)后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。

4、凝血功能障礙

血小板減少或凝血因子缺乏會導(dǎo)致經(jīng)血不易凝固，需完善凝血四項檢查。可補充鐵劑改善貧血，嚴重者需輸注凝血酶原復(fù)合物，同時治療原發(fā)血液疾病。

5、黃體功能不全

黃體萎縮不全時子宮內(nèi)膜脫落不全，表現(xiàn)為經(jīng)期超過7天?；A(chǔ)體溫監(jiān)測有助診斷，需在月經(jīng)后半周期補充黃體酮膠丸，連續(xù)治療3-6個周期。

日常需保持外陰清潔干燥，經(jīng)期避免劇烈運動與性生活。飲食注意補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜，適量飲用紅糖姜茶促進經(jīng)血排出。記錄月經(jīng)周期情況，若持續(xù)3個月以上異?；虬殡S嚴重貧血、腹痛等癥狀，應(yīng)立即到婦科進行超聲、激素六項等系統(tǒng)檢查。避免自行服用止血藥或激素類藥物，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。