手腕貼膠帶對(duì)部分人群可能有助于緩解暈車癥狀，但效果因人而異。暈車通常與前庭功能紊亂、視覺(jué)信號(hào)沖突等因素有關(guān)，膠帶刺激手腕穴位可能通過(guò)神經(jīng)反射調(diào)節(jié)不適感。

部分使用者反饋膠帶壓迫內(nèi)關(guān)穴能減輕惡心感。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上約三橫指處，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為刺激該穴位可調(diào)和胃氣、止嘔。膠帶需橫向貼于雙腕，保持適度緊繃以產(chǎn)生持續(xù)按壓感。乘車前30分鐘粘貼效果更佳，建議選擇低致敏醫(yī)用膠布避免皮膚刺激。該方法對(duì)輕度暈車者可能有效，尤其適用于兒童或?qū)λ幬锩舾腥巳骸?/p>

膠帶防暈車缺乏充足醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。前庭器官敏感者或重度暈車患者，僅靠膠帶難以完全抑制嘔吐反射。若出現(xiàn)面色蒼白、冷汗等前庭系統(tǒng)過(guò)度興奮表現(xiàn)，需配合其他干預(yù)措施。孕婦、皮膚破損者及循環(huán)障礙患者應(yīng)慎用該方法，不當(dāng)加壓可能影響局部血液循環(huán)。

乘車時(shí)選擇前排座位減少顛簸、注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)保持視覺(jué)平衡、避免閱讀或使用手機(jī)等措施能協(xié)同增強(qiáng)防暈效果。頻繁暈車者建議咨詢醫(yī)生，必要時(shí)可考慮使用鹽酸苯環(huán)壬酯片、茶苯海明片等抗眩暈藥物。保持車廂通風(fēng)、出發(fā)前適量進(jìn)食易消化食物也有助于預(yù)防癥狀發(fā)作。