滑膜炎可通過藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療及生活調(diào)整等方式有效治療?；ぱ淄ǔＳ申P(guān)節(jié)損傷、感染、免疫性疾病、代謝異?；蜻^度勞損等因素引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、藥物治療

滑膜炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重時(shí)可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片。若存在感染需配合抗生素如頭孢克肟分散片。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

急性期可采用冰敷減輕腫脹，慢性期使用超短波、紅外線等理療促進(jìn)血液循環(huán)。中醫(yī)針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位可緩解癥狀?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，避免過度負(fù)重。

3、關(guān)節(jié)腔注射

對(duì)于頑固性滑膜炎，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能，或注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。該操作需嚴(yán)格無菌條件下進(jìn)行，每年注射不超過3-5次。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效者可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，微創(chuàng)清除病變組織。晚期關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞者可能需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、生活調(diào)整

急性期應(yīng)制動(dòng)休息，使用護(hù)膝等支具保護(hù)關(guān)節(jié)?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，可食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等食物。

滑膜炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇游泳、騎自行車等低沖擊項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。定期復(fù)查監(jiān)測病情變化，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加劇應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建立飲食作息規(guī)律，保證充足睡眠有助于炎癥恢復(fù)。