防止痔瘡出血可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、溫水坐浴及遵醫(yī)囑用藥等方式實現(xiàn)。痔瘡出血通常與便秘、腹壓增高等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的摩擦刺激。建議每日攝入西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時保證每日飲水1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及酒精攝入，以免加重直腸黏膜充血。

2、保持規(guī)律排便

建立定時排便習(xí)慣，每次如廁時間控制在5分鐘內(nèi)，避免用力屏氣。便秘者可嘗試晨起空腹飲用溫水刺激腸蠕動，必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液或開塞露輔助排便，但不宜長期依賴藥物。

3、避免久坐久站

久坐久站會導(dǎo)致肛門靜脈回流受阻，建議每小時活動5-10分鐘，可進行提肛運動鍛煉盆底肌。孕婦等腹壓增高人群可使用托腹帶減輕壓力，睡眠時采取側(cè)臥位減少直腸靜脈壓迫。

4、溫水坐浴

每日2次、每次10-15分鐘的40℃溫水坐浴能促進局部血液循環(huán)，緩解肛門括約肌痙攣。坐浴后可外涂痔瘡膏如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏，但出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用。合并感染時需在醫(yī)生指導(dǎo)下加入高錳酸鉀溶液。

5、藥物干預(yù)

急性出血期可遵醫(yī)囑口服地奧司明片改善靜脈張力，或使用太寧栓保護黏膜。反復(fù)出血者需排除凝血功能障礙，必要時行膠圈套扎術(shù)或超聲刀痔切除術(shù)。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖以促進創(chuàng)面愈合。

痔瘡患者應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，排便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。長期辦公者可配備中空坐墊分散壓力，避免騎行等可能摩擦肛門的運動。若出血量超過5毫升/次或出現(xiàn)頭暈等貧血癥狀，需立即就醫(yī)進行腸鏡檢查排除其他消化道出血疾病。孕期痔瘡出血需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下處理，禁用含麝香成分藥物。