指甲有凹陷可能與營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、銀屑病、甲真菌病、貧血等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素會(huì)導(dǎo)致甲板生長(zhǎng)異常，表現(xiàn)為點(diǎn)狀凹陷或縱嵴。日常需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片、蛋白粉等補(bǔ)充劑。

2、外傷

指甲受到擠壓、碰撞等機(jī)械損傷時(shí)，甲母質(zhì)細(xì)胞暫時(shí)功能障礙可形成凹陷。通常伴隨局部淤血或疼痛，無(wú)須特殊治療，建議避免二次損傷，保持患處清潔干燥，等待新甲生長(zhǎng)替換。

3、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板頂針樣凹陷，常伴有甲增厚或甲床紅斑?？赡芘c免疫異常有關(guān)，需配合醫(yī)生使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥，嚴(yán)重時(shí)需口服阿維A膠囊進(jìn)行系統(tǒng)治療。

4、甲真菌病

真菌感染破壞甲板結(jié)構(gòu)會(huì)導(dǎo)致凹陷、脆裂，多伴隨甲變色或甲屑堆積。確診后需遵醫(yī)囑外用環(huán)吡酮胺乳膏或聯(lián)苯芐唑溶液，頑固感染可口服特比萘芬片、伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物。

5、貧血

缺鐵性貧血患者因血紅蛋白合成不足，甲板供氧減少可出現(xiàn)匙狀甲凹陷。需檢測(cè)血清鐵指標(biāo)，通過(guò)琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵治療，同時(shí)攝入豬血、菠菜等高鐵食物。

日常應(yīng)避免頻繁美甲或接觸化學(xué)溶劑，修剪指甲時(shí)保留1-2毫米游離緣。觀察凹陷是否持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，若6個(gè)月內(nèi)無(wú)改善或出現(xiàn)甲分離、甲床出血等情況，建議到皮膚科或內(nèi)分泌科就診排查系統(tǒng)性疾病。保持均衡飲食并適度補(bǔ)充B族維生素有助于維持指甲健康。