早上鼻涕多可能與夜間鼻腔分泌物積聚、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、感冒、干燥性鼻炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^鼻腔沖洗、藥物治療、改善環(huán)境濕度等方式緩解。

1、夜間分泌物積聚

睡眠時鼻腔纖毛運(yùn)動減緩，導(dǎo)致分泌物滯留。晨起體位改變刺激分泌物排出，表現(xiàn)為清水樣鼻涕增多。無須特殊治療，建議晨起用生理性海水鼻腔噴霧沖洗，幫助清除分泌物。

2、過敏性鼻炎

塵螨或冷空氣刺激誘發(fā)組胺釋放，引發(fā)鼻黏膜水腫和漿液性分泌物增加。常伴陣發(fā)性噴嚏、鼻癢，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑控制癥狀。

3、慢性鼻竇炎

竇口阻塞導(dǎo)致膿性分泌物倒流至鼻腔，晨起時膿涕明顯?？赡馨殡S頭痛、嗅覺減退，需配合桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物促進(jìn)黏液排出及抗感染治療。

4、感冒

病毒感染引起鼻黏膜充血腫脹，初期為清涕，后期轉(zhuǎn)為黏膿涕。病程具有自限性，可配合連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片緩解癥狀，必要時加用布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。

5、干燥性鼻炎

夜間空調(diào)或暖氣導(dǎo)致鼻腔濕度不足，晨起時黏膜干燥刺激分泌亢進(jìn)。建議臥室使用加濕器保持濕度，必要時涂抹紅霉素軟膏保護(hù)鼻黏膜，避免用力擤鼻造成損傷。

保持臥室濕度在50%-60%，定期清洗床品減少塵螨。避免接觸冷空氣或刺激性氣味，擤鼻時單側(cè)交替進(jìn)行。若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)黃綠色膿涕、頭痛發(fā)熱等癥狀，需耳鼻喉科就診排除鼻息肉、真菌性鼻竇炎等疾病。日?？娠嬘昧_漢果茶等潤燥飲品，補(bǔ)充維生素A增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。