頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療，具體方法需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。

1、生活干預(yù)

頸椎病早期可通過調(diào)整生活方式緩解癥狀。避免長時間低頭或保持同一姿勢，每隔一小時活動頸部，做簡單的頸部伸展運(yùn)動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然生理曲度。日常注意頸部保暖，避免受涼導(dǎo)致肌肉緊張。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。

2、物理治療

物理治療是頸椎病常用的保守治療方法。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，改善神經(jīng)壓迫癥狀。專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的推拿按摩可松解肌肉粘連，但需避免暴力手法。脈沖射頻、超聲波等理療手段也有助于消炎鎮(zhèn)痛。

3、藥物治療

藥物治療主要用于緩解疼痛和炎癥。非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕神經(jīng)根水腫和疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解頸部肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為頸椎病多與氣血瘀滯、肝腎不足有關(guān)。針灸治療可疏通經(jīng)絡(luò)，常用穴位包括風(fēng)池、肩井、天宗等。中藥熏蒸可溫經(jīng)散寒，改善局部血液循環(huán)。內(nèi)服中藥如頸復(fù)康顆粒、舒筋活血片等具有活血化瘀、通絡(luò)止痛的功效。推拿配合拔罐也有一定療效。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效或出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀時需考慮手術(shù)。前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于單節(jié)段椎間盤突出。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)可解除多節(jié)段脊髓壓迫。人工頸椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度。微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病患者日常應(yīng)保持良好的坐姿和站姿，避免長時間使用電子產(chǎn)品。工作間隙可做米字操等頸部保健操。睡眠時選擇符合頸椎曲線的記憶枕。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等。急性期應(yīng)減少頸部活動，慢性期可循序漸進(jìn)地進(jìn)行頸部肌肉鍛煉。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。