穿皮鞋腳臭可通過保持足部清潔干燥、選擇透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、定期更換鞋墊、就醫(yī)排查真菌感染等方式改善。腳臭通常由汗液積聚、細(xì)菌滋生、真菌感染、鞋襪材質(zhì)不透氣、足部衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易藏污納垢部位，洗后徹底擦干。運(yùn)動(dòng)后或腳部出汗較多時(shí)需及時(shí)清潔，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留?？呻S身攜帶便攜式濕巾臨時(shí)清潔，但不可替代日常洗腳。

2、選擇透氣鞋襪

優(yōu)先穿著棉質(zhì)、羊毛等吸濕排汗材質(zhì)的襪子，避免化纖襪。皮鞋宜選真皮等透氣材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。夏季可選用網(wǎng)眼設(shè)計(jì)或鏤空皮鞋，必要時(shí)使用活性炭鞋墊吸附濕氣。

3、使用抑菌產(chǎn)品

足部干燥后可使用含氧化鋅、茶樹精油的抑菌粉，或噴灑醫(yī)用酒精稀釋液。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑散、聯(lián)苯芐唑噴霧劑等抗真菌藥物。避免長(zhǎng)期使用含香精的掩蓋型除臭劑。

4、定期更換鞋墊

每3個(gè)月更換一次皮鞋內(nèi)置鞋墊，選擇抗菌防臭型產(chǎn)品。日常可將鞋墊取出置于通風(fēng)處晾曬，陰雨天氣可用吹風(fēng)機(jī)低溫吹干。皮革護(hù)理時(shí)避免使用油性保養(yǎng)劑堵塞毛孔。

5、就醫(yī)排查真菌感染

若伴隨脫皮、水皰、瘙癢等癥狀，可能為足癬需皮膚科就診。通過真菌鏡檢確診后可遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬乳膏、酮康唑洗劑等，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。合并甲真菌感染需同步治療。

日常應(yīng)避免與他人共用鞋襪、修腳工具，公共場(chǎng)所盡量不赤腳行走。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族。選擇皮鞋時(shí)建議下午腳部略腫脹時(shí)試穿，確保留有透氣空間。若采取上述措施2周無改善，或出現(xiàn)皮膚破損、滲液等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。