喉嚨發(fā)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式緩解癥狀。喉嚨發(fā)炎可能與細(xì)菌感染、病毒感染、用嗓過(guò)度、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

適當(dāng)增加飲水量有助于保持咽喉黏膜濕潤(rùn)，減輕干燥刺激。選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉，避免辛辣、堅(jiān)硬食物刺激咽喉。減少說(shuō)話頻率，避免高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間用嗓。保持室內(nèi)空氣濕度在50%-60%，可使用加濕器改善干燥環(huán)境。

2、物理治療

用淡鹽水漱口可幫助清潔口腔并減輕局部炎癥，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。頸部冷敷能緩解腫脹不適，每次持續(xù)10-15分鐘。蒸汽吸入可稀釋分泌物，加入少量薄荷腦或桉葉油能增強(qiáng)舒緩效果。中醫(yī)穴位按摩如按壓合谷穴、少商穴也有輔助作用。

3、藥物治療

細(xì)菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可選用利巴韋林顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等抗病毒藥物。局部癥狀明顯時(shí)可含服西地碘含片、復(fù)方草珊瑚含片緩解疼痛。過(guò)敏因素導(dǎo)致的可配合氯雷他定片抗組胺治療。伴有發(fā)熱時(shí)可短期使用對(duì)乙酰氨基酚片退熱。

4、中醫(yī)調(diào)理

金銀花、胖大海等中藥代茶飲具有清熱解毒功效。川貝燉雪梨能潤(rùn)肺止咳，適合干咳明顯的患者。針灸治療選取列缺、照海等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)。體質(zhì)虛寒者可嘗試艾灸大椎穴，但急性炎癥期慎用溫?zé)岑煼ā?/p>

5、就醫(yī)指征

出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、頸部淋巴結(jié)顯著腫大時(shí)需要及時(shí)就診。吞咽障礙導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)食或聲音嘶啞超過(guò)兩周應(yīng)排查其他疾病。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、吸氣性喉鳴需警惕急性喉炎。免疫功能低下者出現(xiàn)反復(fù)咽喉感染需完善免疫檢查。

喉嚨發(fā)炎期間需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免接觸煙霧、粉塵等刺激物。飲食注意補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，適量食用蜂蜜、銀耳等潤(rùn)喉食材。癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)正常說(shuō)話量，避免驟然增加用嗓強(qiáng)度。長(zhǎng)期咽喉不適者建議定期進(jìn)行喉鏡檢查，排除慢性病變可能。