牙齒矯正期間需注意口腔清潔、飲食調(diào)整、定期復(fù)診、保護(hù)矯治器及避免不良習(xí)慣。主要有口腔護(hù)理、飲食禁忌、復(fù)診安排、矯治器維護(hù)、行為習(xí)慣調(diào)整等事項(xiàng)。

1、口腔護(hù)理

矯正期間需每日使用正畸專用牙刷清潔牙齒及矯治器，配合牙線或沖牙器清除食物殘?jiān)?。建議三餐后刷牙，避免牙菌斑堆積導(dǎo)致齲齒或牙齦炎?？墒褂煤栏嘣鰪?qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用漱口水輔助殺菌。

2、飲食禁忌

避免食用黏性食物如口香糖、年糕，防止矯治器脫落。硬質(zhì)食物如堅(jiān)果、冰塊需切碎后食用。減少高糖飲食攝入，降低齲齒風(fēng)險(xiǎn)。碳酸飲料可能腐蝕托槽粘接劑，建議用吸管飲用并及時(shí)漱口。

3、復(fù)診安排

嚴(yán)格按醫(yī)生要求每4-8周復(fù)診一次，調(diào)整弓絲力度或更換隱形矯治器。出現(xiàn)托槽脫落、弓絲扎嘴等情況需及時(shí)就診。復(fù)診時(shí)需反饋佩戴感受，便于醫(yī)生評(píng)估矯正進(jìn)度。

4、矯治器維護(hù)

固定矯治器需避免外力撞擊，運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴防護(hù)牙托。隱形矯治器每日佩戴20-22小時(shí)，取下時(shí)存放于專用盒子。清潔時(shí)用冷水沖洗，禁用熱水或酒精浸泡以免變形。

5、行為習(xí)慣調(diào)整

戒除咬筆、啃指甲等不良習(xí)慣，防止托槽損壞。避免用舌頭頂壓矯治器影響牙齒移動(dòng)。夜間磨牙患者需配合使用頜墊，減少對(duì)矯治器的磨損。

矯正期間建議選擇軟質(zhì)食物如蒸蛋、豆腐，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)牙槽骨改建。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致口腔外傷，游泳時(shí)注意保持矯治器清潔。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或口腔潰瘍可暫時(shí)使用正畸保護(hù)蠟覆蓋尖銳部位，并及時(shí)聯(lián)系正畸醫(yī)生調(diào)整。保持良好心態(tài)，矯正完成后需按醫(yī)囑佩戴保持器防止復(fù)發(fā)。