判斷是否發(fā)燒可通過測量體溫結(jié)合癥狀觀察實現(xiàn)，主要有體溫超過37.3攝氏度、面部潮紅、畏寒、頭痛、肌肉酸痛等表現(xiàn)。

1、體溫測量

使用水銀體溫計或電子體溫計測量腋下、口腔、耳道溫度。腋溫超過37.3攝氏度、口溫超過37.5攝氏度、耳溫超過38攝氏度可判定為發(fā)熱。測量前需靜坐15分鐘，避免運動或進食影響結(jié)果。重復(fù)測量可提高準確性。

2、面部潮紅

發(fā)熱時面部毛細血管擴張導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，觸摸有灼熱感。可能伴隨眼睛充血或嘴唇干燥。兒童可能出現(xiàn)異常紅潤的臉頰，需與劇烈哭鬧后的面色區(qū)別。

3、畏寒表現(xiàn)

體溫上升期常出現(xiàn)寒戰(zhàn)、起雞皮疙瘩等反應(yīng)，即使環(huán)境溫暖仍感覺發(fā)冷。嚴重時可能出現(xiàn)牙齒打顫，此時體溫往往正在快速升高。

4、頭痛癥狀

發(fā)熱引起的血管擴張會引發(fā)頭部脹痛，多表現(xiàn)為前額或太陽穴區(qū)域持續(xù)性鈍痛。轉(zhuǎn)動頭部或咳嗽可能加重疼痛，退熱后癥狀通常緩解。

5、肌肉酸痛

發(fā)熱時代謝產(chǎn)物堆積刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致四肢肌肉僵硬酸痛。流感等病毒感染時癥狀更明顯，可能影響日?；顒幽芰?。

發(fā)現(xiàn)發(fā)熱后應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，選擇米粥、面條等易消化食物，避免辛辣刺激飲食。體溫38.5攝氏度以下可通過溫水擦浴物理降溫，超過38.5攝氏度需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被悠韧藷崴幬铩３掷m(xù)3天以上發(fā)熱或伴有意識模糊、皮疹、呼吸困難等癥狀時須立即就醫(yī)。居家期間建議單獨使用餐具并定期開窗通風(fēng)，避免交叉感染。