渾身發(fā)熱頭暈惡心可能由中暑、低血糖、胃腸型感冒、貧血、前庭神經(jīng)元炎等原因引起，可通過(guò)降溫補(bǔ)液、補(bǔ)充糖分、藥物治療、糾正貧血、抗眩暈治療等方式緩解。

1、中暑

高溫環(huán)境下大量出汗導(dǎo)致體液丟失，可能出現(xiàn)體溫升高伴隨頭痛乏力。輕度中暑需立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾冷敷額頭頸部，飲用含電解質(zhì)飲料。藿香正氣口服液、十滴水、人丹等藥物可緩解癥狀。若出現(xiàn)意識(shí)模糊需緊急送醫(yī)。

2、低血糖

空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或糖尿病患者用藥不當(dāng)，可能引發(fā)心悸手抖伴冷汗。立即進(jìn)食方糖、蜂蜜等快速升糖食物，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。嚴(yán)重者需靜脈注射葡萄糖注射液。建議隨身攜帶葡萄糖片預(yù)防發(fā)作。

3、胃腸型感冒

病毒感染胃腸黏膜時(shí)常見(jiàn)發(fā)熱伴嘔吐腹瀉。可服用蒙脫石散止瀉，口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，布洛芬混懸液退熱。注意飲食清淡，避免油膩食物刺激胃腸。若嘔吐持續(xù)需靜脈補(bǔ)液治療。

4、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦供氧不足，常見(jiàn)面色蒼白、耳鳴眼花。缺鐵性貧血需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞貧血用葉酸片聯(lián)合維生素B12片。日常增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入，避免濃茶影響鐵吸收。

5、前庭神經(jīng)元炎

內(nèi)耳平衡感受器炎癥引發(fā)劇烈眩暈伴嘔吐，頭部移動(dòng)時(shí)加重。急性期可用鹽酸倍他司汀片改善循環(huán)，地芬尼多片止暈，嚴(yán)重者需甲潑尼龍注射液治療。發(fā)作期保持臥床休息，避免突然改變體位。

出現(xiàn)癥狀后應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息，測(cè)量體溫和血壓。保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，少量多次飲用溫水。記錄癥狀持續(xù)時(shí)間及誘發(fā)因素，若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)意識(shí)障礙、胸痛等需急診就醫(yī)。日常注意規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞，高溫天氣減少戶(hù)外活動(dòng)，糖尿病患者需定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。飲食宜清淡易消化，保證充足睡眠有助于恢復(fù)。