玉絲皮通常指中藥杜仲的樹皮，常見用法有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、外敷患處、制作藥膳等。

1、煎湯內(nèi)服

將玉絲皮切片后加水煎煮取汁飲用，適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟。煎煮時需配伍牛膝、桑寄生等藥材增強(qiáng)療效，建議每日1劑分2次溫服。陰虛火旺者慎用。

2、研末沖服

干燥玉絲皮研磨成粉后用溫水送服，常用于高血壓輔助治療。粉末狀更易吸收，每次用量3-5克為宜。需注意與降壓西藥間隔2小時服用，避免相互作用。

3、泡酒飲用

玉絲皮浸入白酒中密封浸泡半月后飲用，可改善風(fēng)濕痹痛。50度以上白酒500毫升配30克玉絲皮為佳，每日飲用量不超過50毫升。酒精過敏及肝病患者禁用。

4、外敷患處

新鮮玉絲皮搗爛后敷于跌打損傷部位，能緩解局部腫痛。外敷前需清潔皮膚，每次敷貼不超過4小時，皮膚破損處禁用。可配合紅花油增強(qiáng)活血效果。

5、制作藥膳

玉絲皮與豬腰、黑豆等食材燉煮，適合產(chǎn)后體虛調(diào)理。建議每周食用2-3次，每次玉絲皮用量不超過10克。高血壓患者燉煮時需減少食鹽添加。

使用玉絲皮前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行配伍其他藥材。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用，外敷出現(xiàn)皮膚瘙癢需立即停用。貯藏時需置于陰涼干燥處，防止霉變。日常可搭配八段錦等柔緩運(yùn)動增強(qiáng)調(diào)理效果，飲食宜清淡少油膩。