例假時(shí)間長可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。月經(jīng)周期延長通常表現(xiàn)為經(jīng)期超過7天，可能伴隨經(jīng)量增多或貧血癥狀。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期精神壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)期延長但經(jīng)量正常。可通過規(guī)律作息、補(bǔ)充維生素E軟膠囊、益母草顆粒等調(diào)節(jié)，必要時(shí)使用黃體酮膠囊促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落。

2、子宮肌瘤

肌壁間肌瘤可能使宮腔面積增大影響子宮收縮。常見經(jīng)期延長至10天以上，伴有血塊和痛經(jīng)。超聲檢查可確診，較小肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊、宮血寧膠囊控制，黏膜下肌瘤需行宮腔鏡電切術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜息肉

雌激素水平過高刺激子宮內(nèi)膜局部增生形成息肉。典型癥狀為經(jīng)期延長伴點(diǎn)滴出血，陰道超聲可見宮腔內(nèi)強(qiáng)回聲團(tuán)?？煽诜厍型{(diào)節(jié)激素，較大息肉需行宮腔鏡下息肉摘除術(shù)。

4、凝血功能障礙

血小板減少或凝血因子缺乏會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不易凝固。表現(xiàn)為經(jīng)期持續(xù)10-15天且出血量大，可能伴隨皮膚瘀斑。需檢查凝血四項(xiàng)，確診后可服用氨甲環(huán)酸片、咖啡酸片改善癥狀，嚴(yán)重者需輸注凝血因子。

5、黃體功能不全

黃體過早萎縮使孕酮分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落不全。常見經(jīng)期延長至8-10天且經(jīng)血淋漓不盡，基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)顯示高溫相縮短?？煞命S體酮膠丸、地屈孕酮片補(bǔ)充孕激素，配合維生素B6片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

建議記錄月經(jīng)周期表監(jiān)測(cè)出血情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和寒涼飲食。經(jīng)期可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)經(jīng)血排出，貧血患者需補(bǔ)充富鐵食物如豬肝、菠菜。若連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)經(jīng)期超過10天或單次出血量浸透衛(wèi)生巾每小時(shí)1片持續(xù)2小時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診婦科進(jìn)行激素六項(xiàng)、超聲等檢查。