腿疼動(dòng)不了可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、骨關(guān)節(jié)炎、深靜脈血栓形成等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉拉傷

肌肉拉傷通常由于劇烈運(yùn)動(dòng)或外力作用導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。輕度拉傷可通過休息、冷敷和抬高患肢緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行物理治療或藥物干預(yù)。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛和活動(dòng)障礙。常伴隨腰痛、麻木等癥狀。治療包括臥床休息、牽引治療，必要時(shí)需手術(shù)解除壓迫。

3、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥

下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥因血管狹窄導(dǎo)致肢體缺血，表現(xiàn)為間歇性跛行、靜息痛甚至肢體壞死。需通過血管造影確診，治療包括藥物擴(kuò)張血管或血管重建手術(shù)。

4、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)疼痛和僵硬，膝關(guān)節(jié)受累時(shí)可能導(dǎo)致行走困難。治療以減輕負(fù)重、藥物鎮(zhèn)痛和關(guān)節(jié)腔注射為主。

5、深靜脈血栓形成

深靜脈血栓形成時(shí)患肢突發(fā)腫脹劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱，需緊急抗凝治療防止肺栓塞。長期臥床、手術(shù)后為高危因素，確診需超聲或靜脈造影檢查。

日常應(yīng)注意避免久坐久站，適度活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)；運(yùn)動(dòng)前充分熱身，防止肌肉損傷；中老年人可補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松；出現(xiàn)持續(xù)腿疼或活動(dòng)障礙時(shí)須及時(shí)就診，避免延誤治療時(shí)機(jī)。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物，如魚類、堅(jiān)果和深色蔬菜，有助于組織修復(fù)。