精子進(jìn)入輸卵管一般需要30分鐘至12小時(shí)，具體時(shí)間與精子活力、女性生殖道環(huán)境等因素有關(guān)。

精子從陰道經(jīng)宮頸進(jìn)入子宮后，需通過(guò)輸卵管峽部到達(dá)壺腹部完成受精。健康精子在宮頸黏液稀薄期可快速穿透，約30分鐘抵達(dá)輸卵管。若存在宮頸黏液黏稠、子宮收縮異常或輸卵管蠕動(dòng)減弱等情況，可能延遲至6-12小時(shí)。精子運(yùn)動(dòng)速度約每分鐘2-3毫米，但實(shí)際進(jìn)程受陰道酸性環(huán)境、宮頸黏液性狀及輸卵管纖毛擺動(dòng)等多重因素影響。部分精子可能因活力不足滯留于子宮腔，最終被白細(xì)胞吞噬。

備孕期間建議男性避免高溫環(huán)境、戒煙限酒以維持精子質(zhì)量，女性可通過(guò)監(jiān)測(cè)排卵期、保持會(huì)陰清潔優(yōu)化受孕條件。若規(guī)律同房1年未孕，需排查輸卵管通暢度、精子活力等生殖系統(tǒng)問(wèn)題，必要時(shí)進(jìn)行輸卵管造影或精液分析。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。