肋軟骨炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。肋軟骨炎通常由外傷、慢性勞損、感染、免疫異常、代謝障礙等原因引起。

1、熱敷

使用溫?zé)崦砘驘崴植繜岱蠡继?，每日重?fù)進行多次，有助于促進血液循環(huán)并緩解疼痛。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。該方法適用于輕度炎癥且無皮膚破損的情況。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應(yīng)。若存在細菌感染可能，醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片或阿莫西林克拉維酸鉀片。藥物需嚴格按處方使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超短波、紅外線照射等物理療法能改善局部微循環(huán)，加速炎癥消退。需由專業(yè)康復(fù)師操作，每周治療數(shù)次。治療期間應(yīng)避免劇烈運動，防止肋軟骨二次損傷。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用活血化瘀類中藥如三七片配合針灸治療，可疏通經(jīng)絡(luò)氣血。艾灸膈俞穴、期門穴等部位也有輔助效果。中醫(yī)治療需持續(xù)較長時間，期間注意保暖防寒。

5、手術(shù)治療

對于反復(fù)發(fā)作、保守治療無效或合并嚴重畸形的患者，可能需行肋軟骨切除術(shù)或病灶清除術(shù)。術(shù)后需固定胸廓并預(yù)防感染，恢復(fù)期較長。

日常應(yīng)避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)軀干動作，睡眠時選擇硬板床并保持側(cè)臥姿勢減輕胸部壓力。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、西藍花等食物有助于軟骨修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需立即就醫(yī)。