細菌性陰道炎的飲食原則須知
細菌性陰道炎患者需遵循低糖、高蛋白、補充益生菌的飲食原則,避免辛辣刺激及高糖食物。飲食調整主要有適量攝入酸奶、補充維生素C、選擇全谷物、增加優(yōu)質蛋白攝入、避免酒精五類措施。
1、酸奶
無糖酸奶含活性乳酸菌,有助于恢復陰道菌群平衡。每日攝入100-200克可改善局部微環(huán)境,但需選擇無添加劑的原味產品。合并乳糖不耐受者建議選用低乳糖酸奶或植物基發(fā)酵食品替代。
2、維生素C
鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的水果能增強黏膜抵抗力,每日建議攝入200-300克。維生素C通過降低陰道pH值抑制致病菌繁殖,但胃潰瘍患者應避免空腹食用酸性水果。
3、全谷物
燕麥、糙米等全谷物提供B族維生素和膳食纖維,每日可替代1/3精制主食。其慢消化特性有助于穩(wěn)定血糖,減少糖分對陰道環(huán)境的負面影響。胃腸功能較弱者需逐步增加攝入量。
4、優(yōu)質蛋白
魚類、雞胸肉等優(yōu)質蛋白每日需保證60-80克攝入,可促進黏膜修復。烹調時建議采用蒸煮方式,避免油炸。腎功能異?;颊咝柙卺t(yī)生指導下調整蛋白質攝入量。
5、避免酒精
酒精會加重炎癥反應并破壞免疫平衡,治療期間應嚴格戒酒。含酒精的烹飪調料如料酒也需限制使用。合并肝臟疾病者需終身控制酒精攝入。
除飲食管理外,建議每日飲水1500-2000毫升,穿著棉質透氣內褲并定期更換。治療期間避免性生活,使用專用毛巾及浴具。若出現外陰灼痛加劇或異常分泌物,應及時復查陰道微生態(tài)檢測。長期反復發(fā)作需排查糖尿病等基礎疾病,必要時在醫(yī)生指導下聯(lián)用陰道益生菌制劑。
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