藏紅花泡水對祛斑可能有一定輔助作用，但效果因人而異。藏紅花含有番紅花苷等活性成分，可能有助于改善皮膚微循環(huán)和抗氧化，但無法替代正規(guī)醫(yī)學治療。

藏紅花中的番紅花苷具有抗氧化特性，可能幫助減少自由基對皮膚的損傷，從而淡化因日曬或衰老導致的淺表色斑。其活血化瘀作用也可能促進局部代謝，改善皮膚暗沉。部分人群長期飲用后可能觀察到膚色均勻度的提升，尤其對黃褐斑或炎癥后色素沉著可能有一定緩解作用。

色斑的形成與黑色素代謝異常、激素水平變化或慢性炎癥等多種因素相關(guān)。單純依靠藏紅花泡水難以消除真皮層的頑固性色斑，如太田痣或咖啡斑等。紫外線防護不足、內(nèi)分泌紊亂等誘因未解除時，色斑容易復發(fā)。妊娠斑、老年斑等與特定生理階段相關(guān)的色斑，更需要綜合治療。

建議色斑患者日常加強防曬，使用含維生素C、熊果苷等成分的護膚品。頑固色斑可考慮激光或光子嫩膚等醫(yī)美手段，黃褐斑患者需在醫(yī)生指導下使用氫醌乳膏或氨甲環(huán)酸片。藏紅花泡水可每日取3-5根用80℃溫水沖泡，連續(xù)飲用不超過3個月，孕婦、經(jīng)期女性及出血傾向者禁用。若色斑面積擴大或顏色加深，應及時到皮膚科就診。