晚上睡覺口干可能由生理性脫水、張口呼吸、糖尿病、干燥綜合征、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、生理性脫水

夜間長時間未飲水會導(dǎo)致體液減少，口腔黏膜水分蒸發(fā)加快。建議睡前1小時飲用200毫升溫水，避免高鹽飲食。臥室濕度建議保持在50%左右，可使用加濕器改善環(huán)境。

2、張口呼吸

鼻塞或睡眠呼吸暫停綜合征患者常被迫用口呼吸，加速口腔水分流失。表現(xiàn)為晨起咽喉干痛，可能伴有打鼾?？赏ㄟ^側(cè)臥睡姿、治療鼻炎或使用口腔矯治器改善。

3、糖尿病

血糖超過正常水平會導(dǎo)致滲透性利尿，引發(fā)多尿和脫水。典型癥狀包括多飲多尿、體重下降。需監(jiān)測空腹血糖，確診后需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病會破壞唾液腺功能，除口干外常伴眼干、關(guān)節(jié)痛。需進(jìn)行抗核抗體檢測，確診后可使用茴三硫片、匹羅卡品滴眼液等促進(jìn)腺體分泌。

5、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片等可能抑制唾液分泌。查看藥品說明書不良反應(yīng)項，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

長期夜間口干者應(yīng)記錄每日飲水量和用藥情況，避免攝入酒精、咖啡因等利尿物質(zhì)。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，干燥綜合征患者可使用無糖口香糖刺激唾液分泌。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨消瘦、視力模糊等表現(xiàn)，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科就診。