牙齒酸痛可通過(guò)避免冷熱刺激、使用脫敏牙膏、調(diào)整刷牙方式、口腔清潔護(hù)理、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齒酸痛可能與齲齒、牙周炎、牙齒敏感、牙隱裂、牙髓炎等因素有關(guān)。

1、避免冷熱刺激

牙齒酸痛時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)冷或過(guò)熱的食物飲料，減少對(duì)牙本質(zhì)小管的物理刺激。酸性食物如柑橘類水果可能加重牙釉質(zhì)侵蝕，需控制攝入量。飲用溫水時(shí)可使用吸管減少牙齒直接接觸，刷牙后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食以保護(hù)暴露的牙本質(zhì)。

2、使用脫敏牙膏

含鉀鹽或氟化亞錫的脫敏牙膏如舒適達(dá)抗敏牙膏、高露潔專效抗敏牙膏可封閉牙本質(zhì)小管。使用時(shí)將牙膏涂抹在敏感區(qū)域輕揉1-2分鐘再漱口，持續(xù)使用4-8周見(jiàn)效。嚴(yán)重敏感者可配合含氟漱口水如李施德林氟化鈉漱口水增強(qiáng)脫敏效果。

3、調(diào)整刷牙方式

采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷以45度角輕柔清潔牙齦溝。刷牙力度控制在150克左右，相當(dāng)于手指甲蓋發(fā)白的壓力。避免橫向拉鋸式刷牙，電動(dòng)牙刷建議選用敏感模式。夜間可使用牙線清理鄰面菌斑，減少酸性物質(zhì)對(duì)牙頸部的侵蝕。

4、口腔清潔護(hù)理

餐后用溫鹽水漱口可中和口腔酸性環(huán)境，添加少量小蘇打效果更佳。牙縫刷清潔牙間隙時(shí)選擇0.6毫米以下直徑，配合沖牙器清除隱蔽部位食物殘?jiān)?。睡眠時(shí)佩戴咬合墊可減輕磨牙癥導(dǎo)致的牙體磨損，定期洗牙去除牙結(jié)石刺激源。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)性酸痛需口腔科檢查，齲齒可進(jìn)行復(fù)合樹(shù)脂充填，牙隱裂需全冠修復(fù)。牙髓炎需根管治療配合阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，牙周炎需齦下刮治聯(lián)合鹽酸米諾環(huán)素軟膏。重度磨耗者可考慮瓷貼面或氟化鈉涂布治療，夜間使用含氟凝膠延緩牙齒脫礦。

日常應(yīng)限制碳酸飲料攝入頻率，使用吸管飲用酸性飲品。每年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)楔狀缺損及時(shí)充填?？刂铺鹗硵z入時(shí)間，進(jìn)食奶酪等富鈣食物有助于再礦化。選擇含硝酸鉀的漱口水可降低神經(jīng)敏感性，牙齦萎縮患者可使用牙齦按摩器改善局部血液循環(huán)。若酸痛伴隨自發(fā)痛或夜間痛加重，提示可能存在牙髓病變，需盡快進(jìn)行牙髓活力測(cè)試。