長(zhǎng)了凍瘡可通過(guò)注意保暖、溫水浸泡、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式緩解。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳ぁ⒀貉h(huán)不良、局部潮濕、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素等原因引起。

1、注意保暖

凍瘡患者需避免再次暴露于寒冷環(huán)境，外出時(shí)穿戴保暖手套、襪子及防風(fēng)衣物。室內(nèi)保持適宜溫度，避免直接接觸冰冷物體。手足部位可涂抹凡士林等保濕劑減少水分蒸發(fā)，幫助皮膚屏障修復(fù)。夜間睡眠時(shí)可使用電熱毯預(yù)熱被褥，但溫度不宜過(guò)高以免燙傷。

2、溫水浸泡

每日用38-40℃溫水浸泡患處15-20分鐘，水中可加入少量食鹽或高錳酸鉀溶液。浸泡后輕柔擦干并涂抹保濕霜，避免用力揉搓導(dǎo)致皮膚破損。該方法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹瘙癢癥狀，但皮膚已潰爛者禁用。

3、外用藥物

未破潰凍瘡可外用復(fù)方肝素鈉軟膏改善微循環(huán)，或使用凍瘡膏緩解炎癥。破潰創(chuàng)面需先以碘伏消毒，再涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。嚴(yán)重瘙癢者可短期涂抹氫化可的松乳膏，但連續(xù)使用不超過(guò)1周。用藥前需清潔患處，涂抹后適當(dāng)按摩促進(jìn)吸收。

4、口服藥物

嚴(yán)重凍瘡可遵醫(yī)囑口服硝苯地平緩釋片擴(kuò)張血管，或服用維生素E膠丸改善末梢循環(huán)。伴有明顯炎癥時(shí)短期使用布洛芬緩釋膠囊止痛消炎。合并感染者需配合阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染治療。藥物使用期間需監(jiān)測(cè)是否出現(xiàn)頭暈、胃腸不適等不良反應(yīng)。

5、物理治療

頑固性凍瘡可采用紅外線照射或氦氖激光治療，每周2-3次促進(jìn)組織修復(fù)。超聲藥物透入療法能加強(qiáng)局部藥物滲透效果。治療期間需保護(hù)眼睛避免光損傷，治療后加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理。物理治療需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作。

凍瘡護(hù)理期間應(yīng)保持患處清潔干燥，避免抓撓或摩擦。飲食需增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，適量食用羊肉、生姜等溫性食物促進(jìn)血液循環(huán)。冬季外出前可搓揉手足至發(fā)熱，加強(qiáng)耐寒鍛煉。如出現(xiàn)水皰破潰、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。預(yù)防復(fù)發(fā)需注意秋冬季節(jié)防寒保暖，戒煙戒酒以改善末梢循環(huán)。