舌齒痕可能與遺傳因素、脾虛濕盛、維生素缺乏、甲狀腺功能減退、口腔咬合異常等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、補充維生素、治療原發(fā)病、矯正咬合等方式改善。舌齒痕通常表現(xiàn)為舌體邊緣出現(xiàn)牙齒壓痕，可能伴隨舌體胖大、口黏膩感等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群因先天舌體肌肉松弛或舌體較大，容易出現(xiàn)舌齒痕。這類情況通常無須特殊治療，建議避免用力咬舌，保持口腔清潔。若影響咀嚼功能，可咨詢口腔科醫(yī)生評估是否需干預(yù)。

2、脾虛濕盛

中醫(yī)認(rèn)為脾虛導(dǎo)致水濕運化失調(diào)，舌體水腫被牙齒壓迫形成齒痕?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、香砂六君丸、附子理中丸等健脾化濕藥物，配合薏苡仁、赤小豆等食療。癥狀多伴隨食欲不振、大便溏稀。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素B12或葉酸可能導(dǎo)致舌乳頭萎縮、舌體腫脹。可通過攝入動物肝臟、綠葉蔬菜補充營養(yǎng)，或遵醫(yī)囑服用維生素B12片、葉酸片、復(fù)合維生素B片等。常伴舌面光滑、灼痛感。

4、甲狀腺功能減退

甲減患者代謝減慢引起黏液性水腫，導(dǎo)致舌體增大出現(xiàn)齒痕。需治療原發(fā)病，如口服左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物調(diào)節(jié)甲狀腺功能。多伴隨怕冷、體重增加等癥狀。

5、口腔咬合異常

牙齒排列不齊或義齒不合適可能持續(xù)壓迫舌緣。需口腔正畸科進行咬合調(diào)整，如佩戴矯正器、修復(fù)義齒等?？赡馨殡S咀嚼困難、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

日常需保持飲食清淡，限制高鹽食物以減少舌體水腫；適當(dāng)食用山藥、茯苓等健脾食材；避免過度伸舌或咬舌習(xí)慣；睡眠時選擇合適枕頭防止舌后墜。若齒痕持續(xù)加重或伴隨吞咽困難、發(fā)音障礙等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。