淺表性胃炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、根除幽門螺桿菌、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式根治。淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習(xí)慣、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、過冷過熱、油膩的食物，減少咖啡、濃茶、酒精等對胃黏膜的刺激。選擇易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如小米粥、雞蛋羹、清蒸魚等。規(guī)律進食，少食多餐，避免暴飲暴食或長時間空腹。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少煎炸燒烤。

2、藥物治療

抑制胃酸分泌可選用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑。保護胃黏膜可使用硫糖鋁混懸凝膠、鋁碳酸鎂咀嚼片。伴有腹脹可加用多潘立酮片促進胃腸蠕動。若存在幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法，包含兩種抗生素、一種質(zhì)子泵抑制劑和一種鉍劑。

3、根除幽門螺桿菌

幽門螺桿菌感染是淺表性胃炎的主要病因之一。通過碳13或碳14呼氣試驗確診后，需規(guī)范完成10-14天的四聯(lián)療法治療。常用抗生素組合包括阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片，或四環(huán)素片聯(lián)合甲硝唑片。治療結(jié)束后4周需復(fù)查確認根除效果，避免細菌耐藥導(dǎo)致治療失敗。

4、改善生活習(xí)慣

戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃酸分泌。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。適當進行散步、瑜伽等溫和運動，幫助緩解壓力。注意腹部保暖，避免受涼引起胃腸功能紊亂。保持樂觀心態(tài)，必要時可通過心理咨詢緩解焦慮情緒。

5、定期復(fù)查

治療期間每2-3個月復(fù)查胃鏡觀察黏膜修復(fù)情況。癥狀完全消失后仍需每年進行一次胃鏡檢查，監(jiān)測病情變化。若出現(xiàn)上腹痛加重、黑便、消瘦等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。長期服用非甾體抗炎藥者需在醫(yī)生指導(dǎo)下加用胃黏膜保護劑。有胃癌家族史者需提高隨訪頻率。

淺表性胃炎患者日常應(yīng)注意細嚼慢咽，進食時保持心情愉悅。可適量飲用溫?zé)岬姆涿鬯蛏剿幹囵B(yǎng)護胃黏膜。避免使用對胃有刺激的藥物，必須使用時需咨詢醫(yī)生。冬季注意增添衣物，夏季避免貪涼飲冷。建立規(guī)律的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘增加腹壓。保持居住環(huán)境整潔，減少幽門螺桿菌交叉感染風(fēng)險。適當補充復(fù)合維生素B族和鋅制劑，促進黏膜修復(fù)。