眼睫毛一直掉可能與用眼過度、眼部炎癥、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、斑禿等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、用眼過度

長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼部疲勞，引起眼瞼肌肉痙攣或毛囊血液循環(huán)不良，造成暫時(shí)性睫毛脫落。建議減少持續(xù)用眼時(shí)間，每小時(shí)閉眼休息5分鐘，用溫?zé)崦矸笱鄄€促進(jìn)血液循環(huán)。避免揉搓眼睛或頻繁嫁接睫毛加重毛囊損傷。

2、眼部炎癥

瞼緣炎或麥粒腫等炎癥可能破壞毛囊結(jié)構(gòu)，通常伴隨眼瞼紅腫、分泌物增多等癥狀?？赡芘c金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，需使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等藥物控制感染。急性期可用生理鹽水清潔瞼緣，避免化膿性炎癥導(dǎo)致毛囊永久性損傷。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族或鐵元素會(huì)影響毛發(fā)生長周期，導(dǎo)致睫毛脆弱易斷。長期節(jié)食或胃腸吸收障礙人群易出現(xiàn)這種情況。建議增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含胱氨酸食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片劑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退或產(chǎn)后激素水平波動(dòng)可能延長睫毛休止期，造成彌漫性脫落。這類情況通常伴隨頭發(fā)稀疏、皮膚干燥等全身癥狀。需通過血清TSH檢測(cè)確診，甲減患者需長期口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝水平。

5、斑禿

自身免疫異常攻擊毛囊可能導(dǎo)致局限性睫毛脫落，患處皮膚光滑無炎癥。部分患者與精神壓力或遺傳因素相關(guān)。輕癥可局部涂抹米諾地爾酊刺激毛囊再生，嚴(yán)重者需皮損內(nèi)注射曲安奈德注射液抑制免疫反應(yīng)。

日常應(yīng)避免使用含酒精的卸妝產(chǎn)品刺激眼瞼，選擇無纖維脫落的化妝棉輕柔清潔。若持續(xù)脫落超過2個(gè)月或伴隨其他部位脫發(fā)，建議到皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測(cè)。注意保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充核桃、黑芝麻等富含亞油酸的食物有助于毛囊健康。