膝蓋后面的腿窩有個包可能是腘窩囊腫或脂肪瘤等疾病引起，通常與關(guān)節(jié)積液、軟組織增生等因素有關(guān)。腘窩囊腫主要表現(xiàn)為局部腫塊、活動受限等癥狀，脂肪瘤多為無痛性包塊。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、腘窩囊腫

腘窩囊腫多與膝關(guān)節(jié)退行性變、滑膜炎等疾病相關(guān)，關(guān)節(jié)液異常積聚導(dǎo)致后方囊性膨出。典型表現(xiàn)為腿窩處圓形包塊，按壓有彈性感，膝關(guān)節(jié)屈伸時可能伴隨緊繃感。輕度囊腫可通過關(guān)節(jié)腔穿刺抽液緩解，反復(fù)發(fā)作或體積較大者需行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊等。

2、脂肪瘤

脂肪瘤是成熟脂肪細胞構(gòu)成的良性腫瘤，觸診質(zhì)地柔軟、邊界清晰且可推動。通常無須特殊處理，若瘤體增大壓迫神經(jīng)血管或影響美觀，可考慮脂肪瘤切除術(shù)。術(shù)后需保持切口干燥，避免劇烈運動導(dǎo)致傷口裂開。

3、淋巴結(jié)腫大

下肢感染或炎癥可能引發(fā)腘窩淋巴結(jié)反應(yīng)性增生，表現(xiàn)為黃豆至蠶豆大小的硬結(jié)，可能伴隨壓痛。需排查足癬、蜂窩織炎等原發(fā)感染灶，針對病因使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。

4、血管病變

腘動脈瘤或靜脈曲張可形成搏動性包塊，超聲檢查可鑒別。動脈瘤破裂風(fēng)險高，確診后需盡快行血管介入治療或人工血管置換術(shù)。靜脈曲張可穿戴醫(yī)用彈力襪，配合地奧司明片改善循環(huán)。

5、腱鞘囊腫

肌腱或關(guān)節(jié)囊退變形成的凝膠樣囊袋，好發(fā)于青壯年。囊腫較硬且位置表淺，可能壓迫脛神經(jīng)導(dǎo)致足底麻木。較小囊腫可通過擠壓使其破裂，復(fù)發(fā)者可注射醋酸潑尼松龍注射液或手術(shù)切除。

日常應(yīng)避免長時間保持跪姿或深蹲動作，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。超重者需控制體重，運動時佩戴護膝。若包塊持續(xù)增大、出現(xiàn)紅腫熱痛或影響行走，須立即就診骨科或普外科。超聲或核磁共振檢查能明確包塊性質(zhì)，切忌自行穿刺或擠壓，以免引發(fā)感染。