嗓子痛可通過適量喝水、含服潤喉片、使用生理鹽水漱口、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、霧化吸入等方式緩解。嗓子痛通常由用嗓過度、病原體感染、過敏反應(yīng)、胃酸反流、環(huán)境刺激等原因引起。

1、適量喝水

保持咽喉黏膜濕潤有助于緩解干痛感，建議少量多次飲用溫水或蜂蜜水。避免飲用含糖量高的飲料或酒精類飲品，以免加重黏膜刺激。兒童或老年人飲水時需注意防止嗆咳。

2、含服潤喉片

西地碘含片、銀黃含片、西瓜霜潤喉片等可暫時緩解咽喉不適。含片中的薄荷醇等成分能局部鎮(zhèn)痛，但不宜連續(xù)使用超過7天。糖尿病患者需選擇無糖型含片。

3、生理鹽水漱口

用溫生理鹽水漱口可清潔咽喉部并減輕炎癥，每日3-4次為宜。配制時以250毫升溫水加2克食鹽為標(biāo)準(zhǔn)濃度。幼兒漱口時家長需監(jiān)督避免誤吞。

4、解熱鎮(zhèn)痛藥

對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物可緩解咽喉腫痛伴發(fā)的發(fā)熱癥狀。需注意這些藥物可能引起胃腸不適，胃潰瘍患者應(yīng)慎用。

5、霧化吸入

布地奈德混懸液、乙酰半胱氨酸溶液等藥物經(jīng)霧化器吸入可減輕喉部水腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下操作，每次吸入后需清水漱口以避免真菌感染。

建議保持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%，避免接觸煙霧、粉塵等刺激物。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物如粥類、蒸蛋等，避免辛辣或堅硬食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸不暢、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀，或疼痛超過3天無緩解，應(yīng)及時至耳鼻喉科就診。咽喉部化膿性感染可能需抗生素治療，切勿自行用藥。