老人打噴嚏不流鼻涕可通過(guò)保持環(huán)境濕潤(rùn)、避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。該癥狀可能由空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、上呼吸道感染、鼻息肉等因素引起。

1、保持環(huán)境濕潤(rùn)

空氣干燥可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)干性噴嚏。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或在暖氣旁放置水盆增加濕度。冬季避免長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯，外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

2、避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原時(shí)可能出現(xiàn)單純打噴嚏。定期清洗床單被罩，使用防螨材質(zhì)寢具。春季減少外出或佩戴N95口罩，家中安裝空氣凈化器。若對(duì)寵物皮屑過(guò)敏，需限制寵物進(jìn)入臥室。

3、鼻腔沖洗

使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗，可清除鼻腔內(nèi)刺激物。選擇0.9%氯化鈉溶液，每日沖洗1-2次，水溫控制在37℃左右。沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，避免嗆咳。該方法對(duì)血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎引起的癥狀尤為有效。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

氯雷他定片可緩解過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的噴嚏，糠酸莫米松鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。細(xì)菌性感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)兩周以上不緩解或伴隨頭痛、嗅覺(jué)減退時(shí)，需排查鼻息肉、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。電子鼻咽鏡可直觀觀察鼻腔結(jié)構(gòu)，CT檢查有助于發(fā)現(xiàn)隱匿性病變。鼻息肉直徑超過(guò)1厘米或影響呼吸時(shí)，可能需行鼻內(nèi)鏡手術(shù)切除。

老年人群日常應(yīng)注意補(bǔ)充維生素A、維生素E等有助于維持黏膜健康的營(yíng)養(yǎng)素，適量食用銀耳、百合等潤(rùn)燥食物。避免用力擤鼻導(dǎo)致鼻出血，冬季洗臉時(shí)可用溫水蒸汽熏蒸鼻腔。適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)上呼吸道抗病能力。若出現(xiàn)反復(fù)鼻出血或分泌物帶血，應(yīng)立即就診排除腫瘤性病變。