性愛中途疲軟在醫(yī)學(xué)上稱為勃起功能障礙，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、血管性因素、神經(jīng)性損傷、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、器械輔助、手術(shù)治療等方式改善。

一、心理壓力

工作焦慮或親密關(guān)系緊張可能造成大腦皮層興奮抑制，影響勃起維持。這種情況通常伴隨注意力分散或?qū)π员憩F(xiàn)過(guò)度擔(dān)憂。建議通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解緊張情緒，并與伴侶坦誠(chéng)溝通減輕心理負(fù)擔(dān)。若持續(xù)存在需咨詢心理醫(yī)生，認(rèn)知行為療法有助于重建性自信。

二、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜或過(guò)量飲酒會(huì)干擾雄激素正常分泌節(jié)奏，導(dǎo)致海綿體充血不足。這類情況常伴有晨勃減少或性欲下降。需要逐步戒除煙酒并建立固定作息，每日保證七小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。增加深海魚類和堅(jiān)果攝入能幫助改善血管彈性，但須持續(xù)三個(gè)月以上才能觀察到明顯改善。

三、血管性因素

動(dòng)脈粥樣硬化或糖尿病血管病變會(huì)導(dǎo)致陰莖血流灌注不足。此類問題多伴有下肢麻木或視力模糊等全身癥狀。臨床常用枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑改善血流，但須排除與硝酸酯類藥物合用禁忌。同時(shí)需要控制基礎(chǔ)疾病，定期檢測(cè)血糖血脂水平。

四、神經(jīng)性損傷

腰椎間盤突出或糖尿病周圍神經(jīng)病變可能中斷勃起神經(jīng)傳導(dǎo)。患者往往伴有會(huì)陰區(qū)感覺遲鈍或排尿異常。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片配合盆底肌康復(fù)訓(xùn)練有一定幫助。對(duì)于椎管壓迫病例，微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)可解除神經(jīng)受壓狀態(tài)。

五、藥物副作用

部分降壓藥或抗抑郁藥會(huì)干擾自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。常見于剛開始服用新藥或調(diào)整劑量階段，可能伴隨口干或體位性低血壓。不應(yīng)自行停藥，需經(jīng)主治醫(yī)生評(píng)估后調(diào)整用藥方案。例如將β受體阻滯劑更換為血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，或聯(lián)合使用安立生坦片改善血管功能。

維持規(guī)律性生活頻率有助于生理功能自然調(diào)節(jié)，建議選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲保持陰囊溫度穩(wěn)定。日常飲食側(cè)重鋅元素補(bǔ)充，牡蠣和瘦牛肉是不錯(cuò)選擇。避免長(zhǎng)時(shí)間騎行壓迫會(huì)陰區(qū)域，每周進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群控制力。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)應(yīng)完成陰莖血流多普勒檢查，排除器質(zhì)性病變后可根據(jù)醫(yī)生建議嘗試真空勃起裝置或低能量沖擊波治療。