使用司美格魯肽后出現(xiàn)便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充膳食纖維、藥物干預(yù)及就醫(yī)評估等方式緩解。便秘可能與藥物胃腸抑制作用、水分?jǐn)z入不足、活動量減少等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果如西藍(lán)花、火龍果的攝入，每日飲水不少于1500毫升，避免高脂低纖維食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可嘗試早餐食用燕麥粥等富含可溶性膳食纖維的食物。

2、增加運動

每日進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等中低強度運動，促進(jìn)腸蠕動。餐后1小時散步10-15分鐘可刺激胃腸反射，臥床患者可進(jìn)行腹部順時針按摩。

3、補充膳食纖維

選擇車前子殼粉、菊粉等可溶性膳食纖維補充劑，初次使用應(yīng)從5克開始逐漸加量，同時需配合足量飲水。魔芋制品、奇亞籽等天然高纖維食物也可適量添加。

4、藥物干預(yù)

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥可短期使用，開塞露適用于糞便嵌塞的應(yīng)急處理。避免長期使用刺激性瀉藥如番瀉葉，可能損傷腸神經(jīng)。

5、就醫(yī)評估

若持續(xù)3天未排便或伴腹痛嘔吐，需排查腸梗阻等并發(fā)癥。醫(yī)生可能調(diào)整司美格魯肽劑量或聯(lián)用促胃腸動力藥如莫沙必利片，嚴(yán)重便秘者需暫停用藥。

建議保持規(guī)律作息，固定每日如廁時間，如晨起后飲用溫水刺激排便反射。記錄排便日記監(jiān)測癥狀變化，避免過度用力排便導(dǎo)致肛裂。若調(diào)整生活方式1周仍無改善，或出現(xiàn)便血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時至消化內(nèi)科就診進(jìn)行腸功能評估和藥物調(diào)整。