便秘時(shí)肚子可能會(huì)看起來(lái)變大，但這通常是暫時(shí)性的腹部膨隆而非真正的脂肪增加。這種情況主要與腸道內(nèi)糞便積聚、氣體產(chǎn)生增多等因素有關(guān)。

排便不暢時(shí)，未及時(shí)排出的糞便在結(jié)腸內(nèi)停留過(guò)久，其水分被過(guò)度吸收導(dǎo)致體積增大并積聚，直接造成腹部向前膨出。同時(shí)腸道內(nèi)容物滯留時(shí)間延長(zhǎng)，為腸道菌群發(fā)酵提供了更多時(shí)間，產(chǎn)氣量隨之上升進(jìn)一步加劇腹脹感。部分人群還可能因便秘引發(fā)胃腸蠕動(dòng)功能紊亂，伴隨輕度的腸管擴(kuò)張現(xiàn)象。這些因素共同作用使得腹部在視覺(jué)上顯得比平時(shí)更鼓脹，尤其在進(jìn)食后或下午時(shí)段更為明顯。

改善便秘引起的腹部膨隆需從促進(jìn)排便入手。增加膳食纖維攝入如多吃西藍(lán)花、燕麥等食物，每日保證足夠飲水幫助軟化糞便。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)刺激腸道蠕動(dòng)。若調(diào)整生活方式后仍未改善，可就醫(yī)評(píng)估是否需使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等藥物輔助通便。但若腹部膨隆持續(xù)不退或伴有劇烈腹痛、嘔吐等癥狀，需警惕腸梗阻等嚴(yán)重情況并及時(shí)就醫(yī)檢查。