嘴唇發(fā)干可能由環(huán)境干燥、飲水不足、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、唇炎等原因引起。嘴唇發(fā)干可通過調(diào)整環(huán)境濕度、增加飲水量、補充維生素、避免過敏原、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

環(huán)境濕度低會導(dǎo)致嘴唇水分蒸發(fā)過快，引發(fā)干燥脫皮。冬季暖氣房或空調(diào)房內(nèi)空氣干燥尤為明顯?？墒褂眉訚衿骶S持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時涂抹含凡士林、羊毛脂的潤唇膏幫助鎖水。避免頻繁舔唇，唾液蒸發(fā)會加重干燥。

2、飲水不足

每日飲水量不足會導(dǎo)致全身性脫水，嘴唇黏膜因缺水出現(xiàn)干裂。成人每日建議飲水量為1500-2000毫升，可根據(jù)運動量適當(dāng)增加。觀察尿液顏色，若呈深黃色需及時補水。可飲用溫水或淡鹽水，避免含咖啡因飲品加重脫水。

3、維生素缺乏

維生素B2、B12或鐵元素缺乏會導(dǎo)致口角炎和唇部干裂。長期偏食、節(jié)食人群易出現(xiàn)此類問題?？蛇m量增加動物肝臟、雞蛋、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物。嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、過敏反應(yīng)

接觸口紅、牙膏中的香料或防腐劑可能引發(fā)接觸性唇炎。表現(xiàn)為唇部干燥伴紅腫瘙癢。需立即停用可疑產(chǎn)品，用清水清洗后涂抹氫化可的松乳膏。反復(fù)發(fā)作者可進行斑貼試驗明確過敏原，日常選擇無添加劑的潤唇產(chǎn)品。

5、唇炎

剝脫性唇炎或光化性唇炎會導(dǎo)致唇部持續(xù)干燥脫屑，可能伴隨糜爛或結(jié)痂。前者與長期刺激有關(guān)，后者因紫外線損傷誘發(fā)。需避免撕扯皮屑，白天使用含二氧化鈦的防曬唇膏。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏或曲安奈德益康唑乳膏。

日常需保持唇部清潔，避免辛辣食物刺激。若持續(xù)干燥超過兩周伴出血、潰瘍，需排查糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。冬季可睡前厚涂含神經(jīng)酰胺的修護唇膜，選擇軟毛牙刷減少機械摩擦。出現(xiàn)白色念珠菌感染征象時，應(yīng)及時使用制霉菌素甘油局部涂抹。